您可能聽說過古老的說法，即美麗只是膚淺的?？紤]到我們皮膚細(xì)胞外基質(zhì)的復(fù)雜性和功能，這為該術(shù)語創(chuàng)造了全新的含義。但是，專注于將我們的細(xì)胞修復(fù)成健康的膚色有多重要呢？我們的基因和其他影響對(duì)我們皮膚的細(xì)胞周期有什么影響？

未來，專家們將分享我們的細(xì)胞是如何影響我們皮膚的行為和外觀的，以及一些可以讓我們的膚色在未來保持穩(wěn)定的方法。

我們的皮膚細(xì)胞

像任何生物體一樣，我們的皮膚由數(shù)十億個(gè)細(xì)胞組成，這些細(xì)胞幫助其在表面發(fā)揮最佳功能。我們的皮膚細(xì)胞是人體的基石，錯(cuò)綜復(fù)雜地交織在一起，具有不同的功能。彈性蛋白、膠原蛋白、蛋白質(zhì)和蛋白聚糖結(jié)合形成更常見的皮膚表皮、真皮和皮下層。當(dāng)這些細(xì)胞因各種因素（如環(huán)境、生活方式、營養(yǎng)或身體壓力）而受損時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致我們皮膚的生態(tài)系統(tǒng)失衡。這可能導(dǎo)致我們的皮膚對(duì)炎癥、色素沉著、過早衰老、脫水、發(fā)紅或干燥等變化產(chǎn)生明顯反應(yīng)。

遺傳學(xué)與細(xì)胞修復(fù)

作為個(gè)體，我們都是獨(dú)一無二的，我們皮膚的基因組成和細(xì)胞的行為也是如此。遺傳會(huì)影響我們皮膚的行為、油腺的大小、脂質(zhì)含量和黑色素的豐富度，所有這些因素都會(huì)影響皮膚的反應(yīng)方式。皮膚狀況，如色素沉著，可能會(huì)受到我們的基因編碼的嚴(yán)重影響。膚色會(huì)影響皮膚如何保護(hù)自己免受紫外線傷害。所有皮膚類型都會(huì)經(jīng)歷光老化，但不同種族的人處理光損傷的機(jī)制不同。歸根結(jié)底，基因常常被低估，在最佳皮膚健康的配方中發(fā)揮著重要作用。

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生活方式的影響


在考慮修復(fù)皮膚基質(zhì)時(shí)，遺傳并不是唯一的重要影響因素，生活方式因素也是促成因素。我們的外表反映在我們整個(gè)生活方式的質(zhì)量上，Augustinus Bader的創(chuàng)始人巴德教授解釋道：“表觀遺傳學(xué)告訴我們，我們?nèi)绾巫兝先Q于我們30%的基因和70%取決于我們對(duì)它們的處理。”

巴德還補(bǔ)充說，“生活方式因素包括飲食、睡眠、鍛煉和地理。這些因素最終會(huì)導(dǎo)致基因周圍的化學(xué)修飾，隨著時(shí)間的推移，這些化學(xué)修飾會(huì)開啟或關(guān)閉這些基因。”正如巴德所說，我們皮膚中的基因是永久性的，但我們可以影響它們的行為方式和功能，當(dāng)我們滋養(yǎng)和支持我們的身體時(shí)，我們的皮膚可以成為最好的自己。

修復(fù)與再生

因此，如果優(yōu)先考慮平衡和健康的膚色，您可能想知道是否應(yīng)該專注于修復(fù)或再生。細(xì)胞更新是細(xì)胞修復(fù)的結(jié)果，它會(huì)產(chǎn)生抗氧化劑來抵消自由基的產(chǎn)生，誘導(dǎo)皮膚細(xì)胞活力，激活組織再生，并積極影響與皮膚衰老相關(guān)的microRNA。關(guān)鍵是要在修復(fù)和再生之間找到一個(gè)媒介。

最近，專家們開始研究高百分比酸和強(qiáng)力去角質(zhì)療法是如何損害皮膚的，因?yàn)樵撔袠I(yè)正在努力促進(jìn)細(xì)胞更新和再生。高百分比的酸和有效的去角質(zhì)面部護(hù)理不僅會(huì)影響屏障功能，而且還可以使皮膚更加努力地修復(fù)自身免受損傷。是的，這會(huì)導(dǎo)致更高的細(xì)胞更新并刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，但它也會(huì)使皮膚敏感，從而增加紅腫、刺激、炎癥和光敏性。

全面而平衡的方法

專家表示，采用考慮局部護(hù)膚和生活習(xí)慣的護(hù)膚方法至關(guān)重要。一些小而可持續(xù)的步驟可以支持細(xì)胞再生。每天如果不能滿足我們機(jī)體的需求，就會(huì)導(dǎo)致新的細(xì)胞損傷，從長遠(yuǎn)來看，會(huì)對(duì)我們的皮膚健康產(chǎn)生影響。

我們每個(gè)人都有可能糾正我們的細(xì)胞，這需要圍繞我們的遺傳傾向、護(hù)膚品和生活方式影響的知識(shí)和教育，最終將映射和未來證明我們的皮膚健康。

修改你的日常生活

為了支持細(xì)胞修復(fù)和輔助再生，我們必須向內(nèi)看。每個(gè)人需要不同的東西，但有兩個(gè)常數(shù)：第一個(gè)是抗炎成分和補(bǔ)充劑，通過緩解皮膚和身體內(nèi)部的炎癥，它可以減輕身體的壓力，讓細(xì)胞更健康。”其次，富含抗氧化劑的飲食和皮膚療法將有助于抵抗自由基的損傷。

雖然我們可以采取的細(xì)胞修復(fù)方法并不簡單，但在局部治療、優(yōu)化定性補(bǔ)充劑和優(yōu)先考慮健康的生活習(xí)慣的同時(shí)，從內(nèi)部進(jìn)行治療是邁向平衡和健康膚色的一步。